La Organización Mundial de la Salud (OMS) ofrece muchísima información sobre alimentación, revisa con frecuencia sus recomendaciones, pues la composición de una dieta diversa, equilibrada y saludable varía según las características de cada persona. Por eso, si tienes alguna condición médica de base, acompaña tu dieta de un profesional médico. Te damos algunas pautas importantes: • Consume en mayor cantidad vegetales y frutas, por encima de otros grupos de macronutrientes • Limita el consumo de alimentos ultra procesados • Si bebes alcohol, hazlo con moderación y de forma ocasional.

Menú

Síguenos

Comparte esta noticia

Otras noticias